Jours 11 et 12 :
Boire une infusion
Masque pour peaux à problèmes (tester sur une petite zone !)
Bain de pieds
Jour 13 :
Thé avec Clous de girofle
Promenade
Décoction du soir : une demi-gousse d’ail + 2 à 3 gousses
Jour 14 :
Dernier : eau et miel le matin
Salade légère à l’ail
Thé aux clous de girofle et à la cannelle
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✨ Rappels utiles
✅ Buvez beaucoup d’eau
✅ Écoutez votre corps
✅ Ne prenez pas de médicaments sans avis médical
✅ Pour l’odorat : citron ou lait
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Et ensuite ?
Après ces deux semaines, poursuivez avec du thé ou ajoutez-le à vos plats 2 à 3 fois par semaine.
Recettes
Bouillon immunitaire
Eau, oignon, ail, clous de girofle, laurier, poivre, épices vertes : faire bouillir 20 à 30 min.
Élixir miel-ail
Ail + miel + clous de girofle : faire tremper pendant 5 jours. Prendre 1 cuillère à café le matin.
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