När du dricker ingefäravatten regelbundet, kan kroppen lättare hålla igång ämnesomsättningen och bränna fett naturligt – särskilt runt mage, rygg, armar och lår.
2️⃣ Så gör du ditt eget ingefäravatten hemma:
Du behöver bara några enkla ingredienser:
1–2 cm färsk ingefära
4 koppar vatten
Saften av 1 citron (valfritt)
1 tsk honung (valfritt)
Så här gör du:
1️⃣ Skala och skiva ingefäran tunt.
2️⃣ Koka upp vattnet och lägg i ingefäran.
3️⃣ Låt sjuda i 10–15 minuter.
4️⃣ Tillsätt citron och honung efteråt om du vill.
5️⃣ Låt svalna och förvara i kylskåp – färdigt!
Tips: Gör en kanna på morgonen och drick under dagen!
3️⃣ När ska man dricka ingefäravatten?
För bästa effekt – drick det på morgonen på tom mage.
Det hjälper till att:
Starta ämnesomsättningen
Rensa kroppen från slagg
Stimulera fettförbränningen
Du kan också ta ett glas innan måltider för bättre matsmältning, eller på kvällen om du vill stödja kroppens naturliga rening under natten.
CONTINUE READING IN THE NEXT PAGE
